背中痛い。まだ。でフィットネス先生相談したらほぐれそうなメニューしてくらはった。確かにマシなったかも、、！体重はぎり標準。前日の晩と当日朝悪あがきしたし笑。それより胸、二の腕、太腿の肉が醜い。アウトオブシェイプ。。。そういえば体調不良にか…

今週末のクリスマス会のプレゼント決まってないよーう。🙌❤️なんなら本番も決まらないよー！年賀状も写真多すぎるよー！！！師走やな。。。。🥺

昨日の筋トレクラス行って筋力のなさを痛感したので、、爪先立ちに加えプランクも1日一回するようにしよかな。さぁ。年末の帰省までに頑張れ！！！自分！！！！！！(田舎ではおばあちゃんばかりで容姿にあんま拘らずスッピン無難な服ばかりやけど、、都会？(…

今日は旅行の夢。家族旅行。車。お花畑。泊まるのはベッド沢山ペンションみたいなところ。お姉ちゃんたちふたりのベッド部屋と隣の旦那と息子のめちゃ広ベッド部屋。裸ん坊の幼い妹。(たぶん長女？)父方の祖父母の家？鏡をみると片目が変。黒目小さくなって…